所有技巧都歸到這三件事，練哪一步都回到這裡
亮 = 前凸放大（高光），暗 = 後退收縮（修容 / 眼窩）。改變臉型本質是畫光影。
底妝統一畫布，腮紅唇色補氣色。
參照三庭五眼，用眉形 / 眼線 / 唇形往協調比例上「借」。
第 1 週 · 七項準備，全部勾選後進入重複期
第 6–8 週 · 同一個日常妝，完整畫滿 20 次
第 3–4 月 · 素顏只練該部位，每次 10–20 分鐘，可用計時器抓時間
每個新妝容 5 次上手，即算納入你的妝容庫 · 點 ✎ 寫配方筆記
本次抠的重點是什麼？（可留空）
翻出第 1 次的照片，跟今天的對比一下——進步用眼睛確認，才是正反饋。
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